Wussten Sie, dass viel draußen sein Ihre geistige und körperliche Gesundheit fördern kann? Viele von uns haben ein arbeitsreiches Leben, viele Termine und endlose Verpflichtungen. Und… wenig Zeit zum Entspannen. Nach draußen zu gehen ist eine gute Lösung! Im Garten zu sitzen oder im Freien spazieren zu gehen ist gut für Körper und Geist.
Gut für Ihr Gedächtnis
Zunächst einmal fördert die Außenluft das Kurzzeitgedächtnis. Die Forschung zeigt, dass Ihr Gedächtnis besser funktioniert, wenn Sie draußen sind. Der Grund? Sie haben weniger Ablenkungen! Dadurch erhalten Sie auch mehr Ruhe und Frieden. Draußen zu sein, sorgt auch dafür, dass man sich besser konzentrieren kann und dass man viel wacher und schärfer ist. Draußen zu sein hat auch einen positiven Einfluss auf Ihre Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten.
Gut für Ihren Widerstand
Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie Ihr Immunsystem stärken können, wenn Sie viel nach draußen gehen. Die Natur gibt Ihrem Widerstand Auftrieb. Auf diese Weise können Sie die schlimmen Erkältungen und Grippe vermeiden, und Sie entwickeln auch mehr Immunität gegen andere Krankheiten.
Bei jedem Wetter draußen sitzen können
Leider haben wir in den Niederlanden oft mit Kälte und Regen zu kämpfen. Wie können Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßig nach draußen gehen können? Ein Lattenrostdach bietet eine gute Lösung! Ein Lamellendach fungiert als Terrassendach und schafft einen Außenraum, in dem man sich von den ersten Frühlingstagen bis zum Spätherbst angenehm aufhalten kann. An heißen Tagen können Sie das Terrassendach als Sonnenschutz verwenden. An Regentagen haben Sie keinen Niederschlag (was in den Niederlanden leider oft vorkommt) und Sie haben das ganze Jahr über einen Sitzplatz im Freien.
